同朋大学の学生相談室主催イベント「ぐっすり睡眠講座&お休み前のストレッチ」

12月10日、母校である同朋大学の学生相談室主催イベント「ぐっすり睡眠講座＆お休み前のストレッチ」に、講師としてお手伝いさせていただきました。

睡眠と自律神経の関係についてのお話と、呼吸を大切にしたストレッチを一緒に行いました。

生徒の皆さんや職員の皆さんに喜んでいただけたこと、そして大好きな仕事を通して母校のお役に立てたことを、とても嬉しく思っています。

また、進路指導室の先生が会いに来てくださり、笑顔で再会できたことも心に残る時間でした。

来年も講師としての活動を通して、身体や生活に不安やお悩みを抱えている方に、少しでも寄り添い、ケアをお届けできるよう努めてまいります。